こんにちは！看護師 砂原です

気づいたら6月も後半に、、
やっと梅雨入りでしょうか、曇りや雨の日が増えてきましたね
今でも暑いのに梅雨が明けたら本格的に夏が来ます

今でも天気の良い日や昼間は、各地で真夏並みの暑さになっており
テレビでは熱中症に関するニュースも出てきました
まだあまり熱中症なんて気にせず過ごしてしまうかもしれませんが、
まだ6月で梅雨の時期、身体も暑さに慣れていない今は注意する必要があります

・喉が渇いていなくても小まめに水分補給をする
・外で活動するときは、無理せず適宜休憩をとる
・室内でも暑いときは我慢せずエアコンを使用する
少しのことでも意識すると予防になります
梅雨を乗り越えて、気持ちよく夏を迎えられるようにしましょう

小さなことでも構いません、体調が優れないときは いつでもご相談ください


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