こんにちは、看護師田中です🧡

布団から出られないくらい、寒くなりましたね～。
コートやダウンジャケットを着ていないと、生活できないくらいに
なってきました
寒さと上着の重さで肩こりがひどくなる時期でもある。

寒いから動きたくなくなる時期だけど、私はヨガに行くようにしています
適度な運動は免疫において大事だと思っているタイプです
そして身体も楽になります

みなさまも少しでも運動を取り入れて、忘年会シーズンを元気ですごせるように
身体を作っておきましょう！

お風呂に入って汗を流すのもよいと思います！！
風邪をひかないようにしましょうね✨


新栄町2番出口徒歩１分　名古屋市東区葵１丁目
内科、神経内科、頭痛・睡眠
高濃度酸素ルーム完備
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Leo葵クリニック
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