こんにちは　看護師田中です💛

もうすっかり暖かいですね
昼間は上着を着なくても良い日がちらほらと。

桜も咲き始めており
名古屋は３月下旬に満開になるそうです🌸

花見の予定はありますか？
私はまだ、花より団子傾向があります（笑）

この時期は、歓送迎会も増えるため食事摂取内容には注意が必要ですね⚠
お酒も飲んで、外食が増えると、シンプルに体重は増えますね
身体にももちろん悪影響。

休刊日を設けたり運動の機会を増やすなど普段より意識してみてください👌

わたしもヨガとピラティスの回数を増やして頑張ります！



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内科、神経内科、頭痛・睡眠
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Leo葵クリニック
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