こんにちは！看護師 砂原です💜

11月後半から風邪症状で来院される方がまたぐっと増えた印象です💦
今はインフルエンザの方が多いですが、コロナ陽性になる方もいます。
それだけでなく 冬は体調を崩しやすい季節です😕💔
外出から帰ったら基本的な感染対策、手洗いうがいをすること！
疲れをためないよう、しっかり睡眠もとってくださいね😉✨

実は来週に地元である10㎞のマラソンにエントリーしているのですが
全くと言っていいほど練習をしていません、、。
体調を万全にして、怪我無く完走を目標に何とか頑張りたいと思います🤣笑


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