こんにちは!事務の山下です✌✌
本当に最近の朝昼晩の寒暖差にカラダがついていかないですよね~💦
お昼は半袖でいいのに朝晩は厚手の羽織が欲しくなります!
そりゃ~風邪ひきますよ!!笑
体がこの気温変化についていけずに自律神経が乱れてしまい、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、めまい、頭痛、首や肩こり、だるさ、冷え、胃腸障害、イライラ、不安などの様々な症状が出ることがあります。
なので、服装で体温調節したり、しっかり3食食事を摂りウォーキングやストレッチなどの軽い運動、睡眠をしっかりとり自律神経が乱れないように気をつけてくださいね😌
先日、クリニックでハロウィーンに向けてジャックオーランタンを作りました!!
クリニック前に飾ってあるのでぜひ見ていってあげてください💛🎃💛
新栄町2番出口徒歩1分 名古屋市東区葵1丁目
内科、神経内科、頭痛・睡眠
高濃度酸素ルーム完備
Leo葵クリニック
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