こんにちは！

ハロウィン前日のLeo葵クリニックから、Drコウです！

最近は乾燥が強くて、睡眠が不安定になっている気がします。Sleep hygine（睡眠衛生）では睡眠に適した湿度は40～60％と考えられています。
個人的な好みはありますが、今の部屋の湿度が37％なので、やっぱりドライですね・・・

このように不眠の原因は内因的なものだけじゃなく、環境にも大きく左右されます。
温度や湿度だけでなく、騒音や明暗にも影響されるので、診察時には確認が必要です。

ただ検査して薬を出すだけでなく、しっかりと診察をして必要な医療を提供する。それが僕の理想です。

とりあえず、加湿器買います笑

新栄町2番出口徒歩１分　名古屋市東区葵１丁目
内科、神経内科、頭痛・睡眠
高濃度酸素ルーム完備
Leo葵クリニック

Happy Halloween! from Leo AOI Clinic!
This is Dr. Kou.

Recently I’m having difficulties with my sleep. I already know the answer, and that’s humidity, or lack of in this case. 
According to Sleep hygiene, the perfect humidity for a great night sleep is somewhere between 40~60%.
The room I’m in right now is 37%, so it’s a bit too low.

As you can see, insomnia is not just a physical condition, but may be caused by poor atmosphere. 
Temperature, humidity, noise and light, as well as many factors contribute to the symptom. 

In our clinic, instead of just prescribing endless medication, we make sure to take our time to find out the problem and solve it!

As for now, I gotta go get a humidifier.

Leo AOI Clinic
Just a minute walk from Shinsakae station. 
AOI FA BLDG, Aoi 1-chome 25-7, Higashi-ward, Nagoya City
Neurology/Internal Medicine
Headache/Insomnia
Hyperbaric Oxygen Chamber
📞052-325-5511